お肌の色も変わるって嬉しくないですか？リラックスは万能薬♩アクティブレストってすごいやつ^^
ALOHA!ナナ子です♪ みなさんの花を咲かせる方法のお手伝いをさせてもらえたらいいな♩私も自分の花を咲かせたいと思っています♩
・痩せましていつものタイトなデニムパンツがゆるくなりました♩（痩せるのは目的でなかったけど）
・お肌の色（トーン）が明るくなって柔らかくなりました♩（元が黒い肌なので私なりにです）
・目の下のクマのところの膨らみが少しほんの少しマシになった。
・カラダの肌が艶っぽくなった。
・便通も良くなりました♩
・面白いことに欲する食べ物の好みも変わります♪
・首が柔らかくなった
・肩こりはほんとマシになりました♪
・眠りの質が良くなりました♩
・前屈の可動域が大きくなった。
・背中が柔らかくなった。
・自分に優しくなった。（以前よりってこと^^)
・日常の暮らしが軽やかになった。（人間関係や物事）
・仕事がより楽しく流れが良くなった。
・仕事の仕方が変わった。（時間の使い方が上手くなった）
などなど、思い出せるのはざっと、こんな感じです〜
女性には嬉しいですよね^^ってどうだろ〜私には嬉しいです♩あっつ！でも私は痩せたくはないです・・・・
で、その反対に新たに気になり出したこと
・骨盤周り違和感（その日による）
・坐骨神経痛と思われるものが気になりだした。
・腕と肘の痛みがクローズアップされた。（けど現時点ではは終息方向かな〜）
・アレルギーっぽい症状がほんの少し感じられる。（ここ１週間ほどで。花粉症はないけど発症するのか？）
昨日はセルフケアを毎日しだして１ヶ月のお祝いの日でした♩
上記が私のこの１ヶ月の変化です♪
まあ！大げさではありますが
「１年間続ける」が私のしたいことで
その後の自分を考えるとワクワクしています
だって、この１ヶ月だけでも
随分カラダが変わってきたから
きっと途中で停滞する感じや
もっと、悪くなった感じが出てくるかもだけど
もっとその先の奥にあることを想像すると
楽しみで仕方ありません♩
私のコロコロの先生が言ってくれて
「続けないとね〜」が私の情熱に火を付けてくれました😊
今までもセルケア、自己メンテナンスはきっと人よりはしていたと思います。
だけど、時々気薄になったり
または、いろんな手法を試したりと
じっくり、アクティブレストを試したことはなかったので
今回はじっくり試してみたいと思います。
因みにアクティブレストだけでなく
レッスンでも行なっている
やさしいアロハストレッチと関節クルクルもしています。
そして、自分でのロミロミ♩
そして〜これはロミロミとは違うのですが
マイブーム
ココロ療法です♩全身コロコロしています^^
これを好きな時間に好きなだけを毎日しています♪
やり出したら楽しくて夢中になってやり過ぎないようにするのが当面の課題です（笑）
今回主にフォーカスしている改善を試みているパーツは
＊若い頃からあるの目の下のくまの部分の膨らみ
＊サリーちゃん足と姉妹では読んでいました。これはそんな体質だと思っていたけどそれは体の弱い部分が同じなんだろうと思います。浮腫です。足の外側のケンショウ（懸鐘）ってツボあたりからコンロン（崑崙）の硬さ
＊胃腸
＊心臓
＊股関節周りと腰痛、坐骨神経
などなど、結構ありますがなんとな〜く繋がっています。（私の見解では・・・・）
（足の外側のケンショウ（懸鐘）ってツボあたりからコンロン（崑崙）の硬さ痛みがある方結構多いと思います。ご自身の足改めて観察して触ってみられるといいですよ〜）
今回の主要なパーツと書いたのは
今までにもいろんなパーツについて試みて来ていたので・・・・
首の痛みと仙骨の角度
肝臓のクレンジング
外側（化粧水など肌に入れるもの）からのアプローチ
ハーブやサプリ
お腹の筋肉
肩甲骨から見る背中の柔軟性
背中と開脚の関係性
などなど、あり過ぎて挙げたらきりがありませんが
自分のその時々の弱いところをいろんな角度から見て来ました。
自分のカラダを知ることはほんと楽しいです。
接骨院の先生に
「山口さんはカラダに敏感になったのはいつからですか？生まれつきですか？」
と聞かれた事があって・・・・・
そういえばいつだっただろう？と・・・・
で、「１０年ぐらい前かな〜」と
よくよく考えれば、カフナ・ボディワークを始めてからだったと思い出しました^^
カフナ・ボディーワークは自分自身のお世話をする事をとにかく学びます。
自分を知ってゆく学びのプロセスをいまも勉強しています。
それらを全て体験・感じるという方法で学びます
もちろん、テキストでは学べませんし・・・・てか！テキストないです・・・・
と、そんなこんなで、セルフケアが楽しい私です！
現在はある意味すごく良くなった（変わった）と感じる部分と
痛みが浮上したり、不具合に気づいたり、調整中の不具合も感じています。
だけど、明らかにどんどん変わってきているし
何より、それに伴ってココロもどんどん変化してきています
ココロのパターンが変わってゆくんです！
だから、人生のパターンもどんどん変わってゆくのを感じています。
すっごくいいことあったとか大きなことではくて
中身が変わって、見えかたが変わる感じ
体感が変わるて感じ
辛いこと、悩みはあっても
体感・見えかた・対処が全く違ってくるんです♩
も〜これは本当に楽しいです♪
人生が軽やか豊かに楽しくなる感じでしょうか！
変わる＝ありのままの自分に近づく事
人生の何気も無いこと
それをめいいっぱい味わい感じ楽しみたいと思います♪
自分の花を最大限にのびのび咲かすために・・・・・
ココロのケアで頑張ってきたみなさん
頭は少しお休みのシーズンにして
次は本気でカラダのケアで人生をチェンジさせてみませんか？
カフナボディワークの教えでは
「頭で理解するよりもカラダは先に知っている
カラダでの理解は頭の何倍も早い」と考えています。
実際動物と同じという事です。
動物は天災が来たと考えるから逃げるのではなく
カラダが感じて行動に移す・・・・
ではでは、そんな人生の可能性をのびのび拡大させてくれるクラスやセミナー♪
満員御礼：皆さんもハワイアン・ボディケアであなたがまだ知らないあなたの可能性をもっとひろげてみませんか？サロン移転３周年記ありがとうプラン！”あなたの人生を本気でもっと豊かにする集中ケア” 先着２名様のみ お申し込み３月１日〜 施術３月〜４月まで
６月２３日（土）＠愛媛県松山市
全６回ハワイの叡智で自分磨き アロハビューティークラス “オトナ女子の学校 “
＊全６回：カラダ/ココロ/ホ’オポノポノ/祈り/ビュティーなど
７月８日（日）人生を拡大する カフナボディワーク＆カフナ・プリンシパル/ホ’オポノポノ
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