首のコリ・痛みの原因と解決方法

首のコリ・痛みの原因と解決方法

 

大阪カフナ・ボディワーク・スクールのナナ子です♪ ロミロミ・カフナボディワークの教えを通してみなさんの眠れる花を咲かせる方法のお手伝いをさせていただいています♩私も自分の花を益々咲かせたいと思っています♩

 

お休みのお知らせ(研修)6月1日〜10日まではカフナボディワークの研修でオランダです♩お問い合わせについてお返事できる環境がなかった場合は6月11日以降に順次お返事させて頂きます。お手数おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

 

 

カフナ・プリンシパル(ボディワーク)にはこんな考え方があります。

カラダの表現は心の表現、生き方でもあります。

 

 

首のコリや痛みをお持ちの方多いと思います。

かくゆう私も、首には悩まされてきました。

首への対処はいろんな角度からアプローチをしてきました。

(セルフケアにサロンや院にお願いしたり)

 

 

首について改めて注目し出したのは

チベット体操で後ろに反るようなポーズが

首が詰まるような感じと痛みで後ろにそれなかった時

どうするかと改めて注目したのが、

私の仙骨の角度でした

 

 

仙骨を意識したストレッチをする事で

びっくりするくらい痛みなく後ろには反れるようにはなりましたが

時には痛かったり時にマシだったり行ったり来たりという感じ

そこから、いろんな事を試してきました^^

 

 

そして、改善の階段を一つづつ登ってゆく感じでした

一つ階段を登ると、次に必要な手法がやってくる感じで・・・・

順番に違ったスタイルでアプローチを試して来ました。

 

 

本来私は痛みに敏感で

首だけでなくカラダの色んなパーツが

ちょっとした生活のストレスや動きで痛みとなって現れます

 

 

ある意味そのお陰もあって

カラダのケアをあちこち色んな角度で試してきたので

カラダとのおしゃべりは得意になったかも^^

まあ、わからん事も持ちろんありますが・・・・

人間って自分を守るために自分の体に鈍感になったり

わからなくさせたり出来るんですよね〜

 

 

首がコ凝るからといって首ばかりを一生懸命揉んだり整えたりしても

これまたなかなかそれだけでは根本的には改善しません。

ひと時は良くなってもまたぶり返す・・・・・

(日常の習慣があるから・・・ストレス・心・環境・食べ物etc・・・・)

 

 

そこには、カラダ全体のバランスも勿論のことなのですが

心のありようも表現されています。

 

 

プリンシプル的には

『首は自己批判』を表していると考えます

う〜〜〜〜ん!分かる〜〜〜〜〜!

首がイマイチな私・・・・

その『自己批判』納得です

 

 

「じゃあ!自己批判やめたらいいんや!」

と、そんな簡単に心のありようや心癖が変わるわけもなく^^;

と、そこでスクールやサロンでいつもお話ししている

ボディケアの重要性です!

 

 

心のありようを無理やり変えるよりも

ボディをチェンジさせた方がスムーズだと考えています。

なので、とにかくボディケア!

カラダを整える・労わる・大切にする

そんな事をお伝えしています。

(勿論全部のバランスが大事だと言うことは言うまでもなくなくですが)

 

 

話は長くなりましたが、

そんな私の首改善への道に

また、新たな光が見えて行きましたよ〜

首のある部分にあった硬〜〜〜〜い

ゾウリムシのような形のコリがほとんどなくなりました。

バンザ〜〜〜〜〜〜〜イ!!!!!

 

 

セルフケアをしっかりホーカスする毎日を意識して

3ヶ月目に毎日行っているアクティブレストとストレッチなどに合わせて

セルフケアで”マルタくん”と”大路式”をプラスしました。

そしてプラスして1ヶ月ほどが経ち!

首がこんなに柔らかくなったのは初めてです!(改めて意識し出してから)

あっつ!勿論意識し出してからちょっとづつちょっとづつ良くなっていました。

そして、そのプロセスの中でこれをプラスできたことで

仕上げした感じです♪

絶妙なタイミングで出会った感じですね♩

 

 

勿論今でも、深いところの硬さもありますし

歪みも出やすい

ちょっとした事で、首も肩も凝りますが

ピッキ!で神経にさわる痛みも

首を回す角度によっては残っていますが

今までが100%の痛みとするなら

今は30%ほどです〜〜〜〜

 

 

まだ、首さんが新しい習慣に馴染んでないし

今までのカラダに昔に戻ろうとする感じはありますし

行きつ戻りつ、その日の体調によっても変わるでしょうが

生活習慣を気をつけてゆきたい次第です♩

 

 

心のありよう習慣

カラダの癖に引っ張られないように

そして、痛み嫌だな〜と戦わないように

心がけながらも

ボディケアを楽しんでおりま〜す♪

 

 

 

そうそう!体の習慣が変わり元気になると

本当に人生も元気になり変わるんですよ♪

いつもガチガチに力んで暮らしていた私が

最近本当に緩くふんわり楽しい私です♩

(自分自身の最善のケアという意味です。病気がいけないとか、めっちゃ健康でないと人生幸せじゃないと言う意味ではないですよ♪自分自身の最善を!自分自身を大切に!と言う事です・・・・)

 

 

セルフケアと色んな方にお世話になりつつ

スタイルの垣根を超えて全ての全体像を見て

私自身が思うカフナボディワーク&カフナプリンシパル的な

カラダと心と人生を探求しています。

また月日が経てば新しく何かが登場するかもです♩^^

 

 

で!ですが!!!!!!カフナボディワークはベースであり必須です♩^^

そして、カフナボディワーク以外の全ての行動も

カフナ・ボディワーク&プリンシパルに繋がっているからなのです。

経験はカフナ・ボディワークに大切なんです♩

この経験がサロンでのお客様やお生徒さん

みんな違う個性の方々への多角面からのサポートになってゆきます。

 

 

カフナボディワークは、すべての大掃除とチェンジと栄養と究極のリラックスを得るためです。

そして、それぞれの人生を豊かに生きるためのボディワークと哲学。

これがまたたまらんのですよ♪やっぱ好きですかフナ・ボディワーク♩(笑)

 

 

カフナ・プリンシプルから私が学ぶことでした・・・・

 

 

 

と、そんな私のカフナ・ボディワーク(ロミロミ)スクールはこちらです♩↓

カフナ・ボディワークは、

人生を丸ごとお勉強して行く自分もサポートしてゆく

身体と心と人生のコアをじっくり整えてゆく

”ミラクルなボディワーク”の方法と教えです♩

 

体験レッスン | ロミロミの基礎が学べる1day体験レッスンにはワクワクがいっぱい!体験レッスン詳細はこちらから


(近日の体験日6月21日(木) /  7月21日(土)各日1名様〜2名様 / その他日程依頼可能)

 

 

BIG MAHALO

全ての人が心豊かに暮らせますよ〜に♩

 

 

 

*お知らせ*

お休みのお知らせ(研修)

6月1日〜10日まではカフナボディワークの研修でオランダです♩お問い合わせについてお返事できる環境がなかった場合は6月11日以降に順次お返事させて頂きます。お手数おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

 

 

 

イベント出店情報

・9月29日(土)&30日(日)アロハ万博
・10月7日(土)&8日(日)Naini Lanai Lani Festival 2018@鳴尾浜臨海公園芝生広場
・12月 ALOHA Pa’aona@瀬戸内

 

 

無料!ロミロミ体験講座開催!(満員御礼)
1日ハワイアン カルチャーロミロミ・カフナボディワークを楽しもう!サロン移転3周年記念企画!◉日程:4月12日(木)5月12日(土)5月17日(木)5月26日(土) 各日1名様〜2名様
お仕事体験!見聞を広める!ハワイのこともっと知りたい!
ハワイの古い教えに触れてみたい!単純に興味がある!

 

 

ワークショップ&セミナー情報
・6月22日〜24日(日)松山市#1 細胞が目覚める!人生を変化させる魔法のボディワーク【カフナボディワーク・ロミロミ体験会】#2
・7月8日(日)生き方を拡大する!Kupa’a 来日ワークショップ&講義【ロミロミ・カフナ・ボディワーク&カフナ・プリンシパル&ホ’オポノポノ @大阪】
・オランダで家元から学ぶ【ハワイアンボディケア・カフナ・ボディーワーク・ワークショップ 2018年6月】

 

LIVE ALOHAライフスタイルマガジン↓

友だち追加 

・Hawai’an Romilomi ALOHA Beauty*(登録者さまのみのサロン割引価格あり)LINE@ID”@vhz8239w“をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。またはhttps://line.me/R/ti/p/%40vhz8239w のアドレスからご登録いただけます。

メールレター:カフナボディワークの哲学で女性の新しい生き方を提案♪今日からあなたの新しい物語が始まる!ALOHA Beauty ~nanako Style*~*的ライフスタイルマガジン 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。