YOGA ★ サランバ・サルヴァンガアーサナ 肩立ちのポーズ初体験

YOGA ★ 肩立ちのポーズ サランバ・サルヴァンガアーサナ初体験

大阪ロミロミ・カフナ・ボディワーク&カフナプリンシパル・スクール講師ナナ子です♪  誰もが使えるハワイアンカフナの哲学でとびっきりの人生を暮らすためのLINE@マガジン” LIVE ALOHA” or ”メールマガジン”は下記をご覧苦ください。ロミロミ施術動画YouTube

 

先日初めて

肩立ちのポーズを体験しましたよ♪

 

 

カラダがタイトで傷めやすい私

自分の体の声をしっかり聞いて

ヨガ楽しみたいと思っています♩

通い始めて4ヶ月

ヨガを通してカラダの変化を楽しんでいます

すっかり虜の私です^^

 

 

そう!肩立ちのポーズですが!

首がタイトで傷めやすい私・・・・

ちょっぴり大丈夫かな〜なんて怖さもあったのですが

先生が本当に丁寧にサポートしてくださるので

へなちょこポーズながらにもなんとか^^

 

 

で!その日の夜・・・・

左右の胸鎖乳突筋エリアに

ブツブツ痒みが出てきたのです!

 

 

お〜〜〜〜面白い現象です!

実は私は筋肉が緩むとき

その場所にブツブツ痒みが出るのです

そしてその後その部分が緩むという現象が起きます

 

 

(そうそう!私は首が弱くまた硬いので

それをよくするために色々しているので

やった!来た〜〜〜〜!このブツブツはええ動き!と判断^^

しかし、このポーズが何故胸鎖乳突筋だったのかは?ですが

でも、そう思うのです・・・・)

 

 

お〜〜〜〜

もしや”肩立ちのポーズが作用したのではないだろうか?

そして、なんやわからんのですが

めっちゃカラダええ感じ〜〜〜〜と

感じたのです!

 

 

ちょっと表現しにくいのですが

今の私に必要だったのではないかと・・・・

 

 

まあ!難しいことはさておき

本当にYOGAが楽しい!

 

 

カフナボディワークではセルフケアは必須ですから

レッスンでもアクティブレスト(ストレッチ・呼吸)カアレレアウ(動の瞑想)など行いますが

YOGAに出会って

益々、セルフケアが楽しくなりました〜〜〜〜

ましてや!生徒として受けれるのは

本当に楽しいです♩

 

 

Yukako先生のMARERAMAスタジオは

少人数制なので目が行き届一人一人をしっかりサポートしてくださります

目下素敵なダウンドック出来るようになりた〜〜〜〜い私です♪

 

 

HARERAMAスタジオ Yukako先生の肩立ちの説明記事はこちらをご覧いただけますよ↓

今月のヨガのテーマは肩立ちのポーズです

 

 

 

と、そんな暮らしの私のカフナボディワーク体験レッスンです↓

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◉カフナボディワーク施術動画

◉ワークショップ内容

① 施術を行うための準備:a) active rest(呼吸を使ったセルフケア)
                                   b) Ka’aleleʻau(動の瞑想)
             c) カフナプリンシパル(哲学)

② ベーシックの施術(背中から臀部までの施術/この施術はカフナボディワークの最重要な施術でベーシックになり、アロマセラピーなど他の施術とも組み合わせて使っていただけます)

 

◉日時(空き状況はこちらから)

・8月23日(木)10:00〜17:00(開場9:50〜)
・9月20日(木)10:00〜17:00(開場9:50〜)
・9月22日(土)10:00〜17:00(開場9:50〜)
・10月11日(木)10:00〜17:00(開場9:50〜)
・10月18日(木)10:00〜17:00(開場9:50〜)

・10月27日(土)10:0017:00(開場9:50〜)
・11月10日(土)10:00〜17:00(開場9:50〜)
・11月15日(木)10:00〜17:00(開場9:50〜)
・12月20日(木)10:00〜17:00(開場9:50〜)
*定員が満たない場合は中止する場合がございます。
*空き状況は変動いたします。お問い合わせ時にご確認くださいませ。

◉費用

〜今回はLINE@お友達の方は無料クーポン発行
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*LINE@お友達申請からお得な体験クーポンをゲット出来ます。
(既にお友達済みで体験ご希望の方はLINE@から体験希望とご連絡くださいましたらチケット送らせていただきます)

・LINE@登録されていない方は5,300円
・LINE@お友達は無料!「ワークショップ参加」とLINE@よりメッセージください。
・無料体験の方はご予約金3,000円振込となります。ご予約金はワークショップ当日にご返金いたします。

・振込手数料はごご負担お願いいたします。
・キャンセルの場合のご予約金の返金は致しかねます。

 

◉お持ち物

・運動できる服装
・昼食
・フェイスタオル2枚

 

◉ワークショップ参加者様特典
 ◎体験レッスン参加及後ご入会の皆様への特典 最大55、000円のお得

今回特別プレゼント: ハワイアン風水(HULI HONUA)リーディング(あなたの気になるお部屋にワンポイントアドバイス)

*体験日にご入会の方は入会金免除!(体験後にお申し込みフォームにてお申し込み)
*体験3日以内のお申し込みで入会金半額!(体験日が1日目として)
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◉お申し込み

お申し込み&お問い合わせ「カフナボディワークスクール&サロン」Mana Growth Place

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ワークショップだけじゃなくもっと知りたい方の為にカフなボディワークのセラピスト養成クラスもご用意しています♩

 

 

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