あなたらしさが輝きだす「ハワイ式幸せの法則」
あなたがあなたと共にありますように

恐れは傲慢（自惚れ）

ALOHA！

今このページを読んでいるあなたは

あなたの心と身体が分離することでの

あなたを見失っていませんか？

あなたの身体はあなたが生きる現実を体現し、それを担っています。

例えば、日々の忙しさに追われ、

自分自身の身体を顧みずに生活を続けると、

気持ちも疲れてしまいがちです。

ですが、一息ついて身体に手を当て、深呼吸をするだけで、

自分の心と体を繋げることができます。

また、ストレッチやダンスのように身体を積極的に動かすことで、

身体の緊張をほぐし、心地良いエネルギーを引き寄せることができます。

それはまるで、自分自身の心地良さを取り戻す旅のようなものです。

身体の動きを通して、感情も変化します。

悲しみや怒りの感情が溢れてきたときには、

身体を動かすことでその感情を流し、新たな感情を迎え入れることが可能です。

あなたの身体はあなた自身のパートナーであり、

身体の動きを通じてコントロールし、あなたの気持ちを変化させる力があります。

だから、心配することはありません。

あなたの身体があなたを守り、導いてくれるでしょう。

毎日の身体ケアが、あなたの内面と外面の両方にとっての愛情表現ですから。

前向きに、そして自分自身を大切に、身体ケアに励んでみてくださいね！

その先には、今まで以上に輝くあなたが待っていますよ。

セルケアマネージメントを体験したい方はご連絡くださいね！

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MAHALO＆ALOHA

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ハワイアン・カフナである、Kahu Abraham Kawaiʻi (カフ エイブラハム カヴァイ’イ）が残したカフナプリンシプルの基本をまとめたものです。

Nā Pua ‘Olohe （http://www.napuaolohe.com）は、1989年にカフ・エイブラハム・カヴァイ’イによって、ハワイの伝統的な信仰の知識を共有し、その基本原理を世界の国々に紹介するために設立されました。

2004年、Kahu Abraham Kawaiʻiはこの世を去り、次の世界へと旅立ちましたが、彼の仕事は続いています。今日、彼の弟子であり、配偶者であり、パートナーであるHoʻokahi Tamara（ホオカヒ・タマラ）が、世界中で彼の仕事を紹介し続けています。

それは、身体的、心理的、精神的など様々な形式で提供され、すべて古代ハワイのカフナの原則に基づいています。私たちの教えは、自然の原理原則と私たち自身の自然な知性を通して、人格と尊厳を築くために必要な視点を提供します。

本書が何かしらのインスピレーションになれば幸いです。
Mahaho Nui Loa
ハワイ式 幸せの法則研究家 山口ナナ子
カフナボディワーク＆カフナプリンシプルJAPAN Mana Growth Place