嫌な感情をバイバイする♪（ホ’オポノポノ / カフナプリンシパル ）
ALOHA!
なんて暑い！
ほんと、溶けてしまいそうです♪
溶けるというと・・・・
その名の通りアイスクリームの様に溶ける様に
積極的にリラックスるセルフケアです♩
リラックスって簡単な様でなかなか日常に取り入れるのは大変ですが
それだからこそ、リラックスする時間を取るのは大切です♩
カフナボディワークの教えでは
リラックスは多くの不調を取り除いてくれると考えて居ます。
リラックス出来れば、
カラダにスペースが出来ます
カラダにスペースが出来れは心にスペースが出来ます
それらにスペースが出来れば
人生にスペースが出てきます♪
人生にスペースが出来ると
自分に必要なアイデアをキャッチがスムーズに出来る様になります。
何ともシンプルな教えですね。
リラックスして
スペース作って
必要なアイデアをドンドンゲットして
人生もっと楽しんでみてくださいね♩
ちなみに私は２月からほぼ毎日
アクティブレストでリラックスしています♪
カラダが変わってゆくのと同時に暮らしが変化して行くのを感じています♩
沢山の変化があるんですが
一つをご紹介♩
一つには心が本当に本当に本当に軽いです♪
その軽さが人生をとっても豊かにしてくれているのを感じていますよ♩
どう軽いかって・・・・・
たとえだ、いつもだったら
嫌なこととか怒りとか
そんなのが、早くに気にならなくなるのを
めっちゃ感じています♪
これって、多くの人が嫌な感情とか
怒りとかで、日々グズグズ言ってるって感じがします
でも、それが日常から減ったら嬉しくないですか？
毎日、気分良くないですか？
まあ嫌な感情とか怒りとかが
当たり前で、それらが嫌だな〜って感じない方もいらっしゃるのですが・・・・
と、何も感じないならそれは無いのと同じかもなので
ちょっと横に置いておきましょう^^
とにかく、本当にリラックスを取ることは
私たちにと〜〜〜〜っても、
人生のギフトをもたらしてくれるんですよ♪＾＾
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